Реклама
Xoziaictvodom.ru is listed on Hupso
xoziaictvodom.ru

Мое здоровье в моих руках

не только телесное здоровье важно ,но и духовное для нашего здоровья

Мое здоровье в моих руках: это массаж, диеты, заменитель сахара и многое другое. Чистая душа- чистое тело, не менее важное значение имеет духовное очищение по сравнению с телесным для здоровья. Избегайте агрессии, ненависти, дурных мыслей, зависти. Поддержите здоровье ног, позаботьтесь о своих пятках, сделайте их гладкими и красивыми. Делаем ванночки из мыльного раствора одного стакана, добавляем один стакан молока и 4 столовые ложки соли, держим ноги около 30 минут в этой ванночки. Распаривший верхний слой отмерших клеток, без труда очистится после этой ванночки.

Для того чтобы помочь выздороветь близкому человеку, могут отдавать энергию, практически все люди. Просто необходимо передать близкому человеку частицу этой загадочной субстанции. Выход энергии наибольшее количество имеется на пальцах рук и лечение проводится с помощью пассов.

* Прежде, чем начать сеанс, надо вымыть руки, вытираем их насухо и потрем их между собой, пока вы не ощутите тепло между ладонями. А теперь представим себе, что теплый золотистый поток стремится к вашим кончикам пальцев и наполняет силой ваши пальцы.

* Усаживаем удобно больного и медленно начинаем водить там откуда исходит боль, исцеляющая рука у женщин-левая, а мужчин  — правая. Помещаем вторую руку на тоже место, только с другой стороны, тем самым экранируем поток энергии.

* Вам может показаться, что это место холоднее, чем другие части тела. Направляем энергию с кончиков пальцев в это место мысленно и представляя себе что прогоняет холод золотистый свет. Ваш больной чувствует тепло, значит и энергию вашу он принимает.

Вытащить боль из организма бывает необходимо. Попробуем втянуть боль кончиками пальцев мысленно, при этом разводя резко руки периодически и встряхивая кистями энергично. Представляем себе при этом, что кто — то падает с ваших рук в костер и в нем сгорает.

* Когда закончим сеанс, моем руки тщательно прохладной проточной водой. Лечение продолжаем, пока состояние больного не улучшится. Наступает улучшение не сразу, может потребоваться провести несколько таких сеансов. Потому что в восстановительный процесс ослабленный организм вступает с задержкой.

 диета

Диета без запретов

Если в хотите оставаться в безупречной форме, то подсчитывать калории при каждом приеме пищи необязательно. А чтобы избегать привычного переедания, надо просто придерживаться простых психологических техник.

Едим не торопясь

Для тех кто хочет похудеть без диет, это самый важный совет. Примерно в 20 секунд один раз отправляем новую порцию пищи, медленно ее разжевывая. Довольно быстро поступает сигнал в ваш мозг о том, что вы сыты при медленном пережевывании пищи.

Обязательно надо завтрак

Утром, после сна уровень сахара в крови снижается, поэтому надо утром чем то перекусить, чтобы повысить работоспособность мозга. Если вы отказываетесь от утреннего завтрака, то в течении дня добираете те, недостающие калории, да и еще с избытком, так что завтракайте мои дорогие, чтобы не набрать лишний вес.

 Пьем зеленый чай

Зеленый чай насыщает организм полезными веществам и ускоряет сжигание калорий. Так что в пьем около 3 чашек зеленого чая, это отличный способ похудеть.

 Меняем стаканы и тарелки

Способствует сокращения потребления калорий, если вы замените  на высокий и узкий стакан, низкий и широкий. На треть меньше будите выпивать вина, соков, сладких напитков в результате такой  процедуры. Такой эффект достигается за счет обмана чувств, потом что наливают больше жидкости в низкие стаканы, чем в узкие и высокие.

Заменим тарелки диаметром 30 сантиметров на 25, порции ваши станут меньше, а выглядеть будут объемно. В день можно сэкономить около 200 калорий, в течении года похудеть на 9 килограмм.

Спать надо вволю

Поможет сбросить в год до 6 килограмм дополнительный час сна. Стимулирует аппетит ваше недосыпание и заставляет вас есть все больше и больше.

Совет. Не только занятием спортом и диета важны при похудении, очень важно при этом очистка организма. Делаем настой трав из крушины, хвоща, сушицы и пьем.

Очень осторожно надо относится к голоданию, они опасны обострением многих болезней для организма. Повредить здоровью людям страдающим лишним весом голодание и  прежде, чем голодать посоветуйтесь с врачом.

стивия

 Конкурент сахара

Около 100 грамм сахара употребляют люди ежедневно в виде напиток, кондитерских изделий. Норма сахара в сутки всего40 грамм. Выпить лишнюю чашку чая отказать себе в этом удовольствие, ведь есть риск еще и заболеть?

Природный заменитель сахар — это стевия медовая. Для большой чашки чая достаточно всего несколько листочков этого растения. Как мы знаем, что приводит к нарушению обмена веществ, портит зубы, гипертонии, лишнему весу, диабету ведет злоупотребления сахаром. Различные сахарозаменители рекомендуют врачи, Но о действия побочных на организм они почему то умалчивают.

Это травянистое растение с необычным сладким вкусом впервые описал ботаник  из парагвая Антонио Бертони более 250 лет назад. Французские химики позже выделили в ней стевиозид, это вещество слаще сахара, но вредного влияния на организм человека оно не оказывает. наше здоровье в наших руках

Регулярно употребляя стевию снижает содержании сахара в крови, это показали многочисленные исследования. Кроме этого укрепляются кровеносные сосуды, улучшается восстановление  клеток, тормозит рост онкозаболеваний. При нагревании стевиозид не разрушается, и при приготовлении выпечки, компотов, чай делает его незаменимым и это в отличие от искусственных подсластителей.

Семена у этого растение очень мелкие, они меньше чем маковые семена. Высаживаем весной в торфоперегнойные горшочки, после всходов растения развиваются очень медленно. При достижении растениями высоты около 12 сантиметров высаживаем их на грядку. Растение укрываем первые две недели, после того как установится теплая погода укрытие можно снять.

Уход за стивией самый обыкновенный- это подкормки,борьба с сорняками, рыхление, полив. За лето растение выросло около 70 сантиметров. Цвете мелкими белыми цветками. Пока она растет можно всегда пить чай со свежими листочками.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Related posts:

Комментарии (2) на “Мое здоровье в моих руках”

  • Не слышала даже про растение стевия. Прочитала статью с интересом, много полезного узнала. Спасибо.

  • […]   Результаты: укрепляем суставы и мышцы, снижаем уровень холестерина, улучшаем физическую форму, нормализуем артериальное давление и уровень сахара в крови. здоровье […]

Оставить комментарий

Видео прикол: Видео приколы - profile Видео