Реклама
Xoziaictvodom.ru is listed on Hupso
xoziaictvodom.ru

Наше здоровье в наших руках

пейте больше соков.это наше с вами здоровье

Наше здоровье в наших руках — это и закаливание и здоровое питание, избавление от стрессов и даже духовное очищение, занятие спортом. Пейте больше натуральных соков, если чувствуйте разбитость и слабость. Пейте соки не только яблочный, апельсиновый, но морковный и капустный в них значительно больше присутствуют витаминов, а ведь это все влияет на наше с вами здоровье. Контрастный душ — это эффективный и простой метод закаливания.

Делаем теплую воду и доводим постепенно температуру до терпимо горячей, затем резко сбросим до холодной. Под холодной водой долго стоять не нужно, хватить и нескольких минут.

 Запах? Давайте избавимся от него

Казалась бы такая мелкая деталь как запах создает у окружающих стойкое впечатление о нас. Надо обязательно избавится от неприятных запахов.

 Это не только зубы

* Даже если вы жуете постоянно резинку или мятные пластинки, но микробы, которые размножаются под языком, в слюне, на остатках пищи виноваты в этом. Долгого результата не даст использование зубного эликсира, он не способствует естественной очистке полости рта, потому что эта жидкость содержит спирт и сушит рот и подавляет образование слюны.

* Не только зубы, но и  чистим язык при помощи специальной щетки. Может помочь жидкость для полоскания рта, она уничтожит бактерии, которые производят летучие вещества с неприятным запахом.

 Пища и пот 

* Определяет характер запаха, состав микрофлоры и на запах может повлиять стресс, гормональные изменения, продукты питания, старение организма.

* Моем под подмышками дважды  в день бактериальным мылом и после этого пользуемся дезодорантом.

* Употребления в пищу чеснока, редиски, капусты, укуса, лука, сыров с сильно выраженным ароматом постарайтесь избегать.

    Интимная зона

* Если дело касается женщин всему виной гормональные изменения в организме. Если после секса вы ощущаете характерный сильный запах, то речь идет о бактериальной инфекции.

* Интимные места надо промыть струей воды. Ночью надо спать без трусов, нижнее белье должно быть хлопчатобумажной.

  Сельдерей — священным растением считался он в Древней Греции и это не удивительно. Поистине уникальными лечебными свойствами обладают все его части.

Сельдерей поднимает общий тонус организма, он показан при потенции, замедляет процесс старения, обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием и слабительным действием — все не перечесть.

  Сок

При различных аллергических заболевания сок помогает отлично: диатез, крапивница,малярия, дерматитах, сахарном диабете.

Принимаем сок за 30 минут до еды, три раза в день по одной чайной ложки. Можно обработать пораженные участки вместе с приемом сока во внутрь.

Для повышение потенции

Пьем отвар корня сельдерея для повышения кровоснабжения половых органов и улучшения эрекции у мужчин. Заливаем 1 стаканом холодной кипяченой воды две столовые ложки измельченных корней. Настаиваем два часа, затем процеживаем и пьем три раза в день по 1/2 стакана.

   От подагры и ревматизма

Одну столовую ложку измельченного свежего корня сельдерея заливаем кипятком два стакана. Ставим настаивать 4 часа, после этого процеживаем. Настаивать можно в термосе. Принимаем за 30 минут до еды три раза в день по две столовые ложки.

При мочекаменной болезни

Когда неизвестен тип камней с лечебной и профилактической целью, полезно пропить отвар из сушенных листьев и семян сельдерея. На один стакан горячей воды берем 2 чайные ложки сырья и кипятим 30 минут. Затем процеживаем и доводим объем до исходного холодной кипяченой водой. Принимаем три в день по три столовые ложки.

Мазь из сельдерея

Лечим мазью воспаление и ожоги, язвы и любые раны. Для того чтобы приготовить мазь, берем зелень сельдерея и пропускаем через мясорубку. Смешиваем с топленым сливочным маслом в равных частях.

Плоскостопие -это деформация стопы и в результате снижается ее свод — это одно из самых неприятных проблем со здоровьем. Это судороги в ногах, жжение,боли и так называемая некрасивая косточка.

   Откуда оно берется

* Можно родится с плоскими стопами, в следствии детского рахита, и других нейроинфекций, который вызывает вялый паралич мышц стопы и голени.как снизить давление

* Может передаваться по наследству плоскостопие, если страдали этим заболеванием мать или отец, то ребенок может тоже страдать этим заболеванием и к этому нужно быть готовым.

* Может быть вызвано травмами в старшем возрасте — если у вас был перелом костей переднего отдела стопы и в итоге переломы лодыжки неправильно срослись.

* Из-за тяжелых перегрузок часто формируется плоскостопие: человек долго пребывает на ногах, много физически работает, поднимет тяжести, у женщин во время беременности  и у людей с избыточным весом.

   Как же с ним справиться

* Проходим врачебный осмотр ортопеда, чтобы поставить точный диагноз и установить степень плоскостопия: специальных расчетов, замеров, рентгена.

* Специальные стельки — являются главным средством профилактики, предотвращают судороги, боли, утомляемость, корректируют продольное и поперечное плоскостопие.

* Занимайтесь бегом трусцой по пересеченной местности, он очень полезен, потому что многочисленные спуски и подъемы вы при этом преодолеваете.

* Мышцы, которые отвечают за поворот ступне внутрь, надо заставлять работать. Походите на наружной стороне ступней три раза в день, делаем приседание по 20 раз в день в течении дня несколько раз и при этом скрестите ноги.

  Наше здоровье в наших руках и об этом надо помнить, и еще один совет, примите ванну вечером с травами, чтобы погасить дневную негативную энергию, которая у вас накопилась за день.

 

  Понравилась статья поделись с друзьями в соц. сетях! После прочтения статьи, оставьте сови комментарии, ваше мнение для меня важно!

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Related posts:

Комментарии (8) на “Наше здоровье в наших руках”

Оставить комментарий

Видео прикол: Видео приколы - profile Видео